念珠菌

念珠菌感染有很多病徵，或包括：

• 陰道或陰莖分泌物呈黃白色並有異味
• 患處感到痕癢及灼熱（特別是陰道及嬰兒尿布疹部位）
• 在牙齦、舌頭、嘴唇及臉頰內部有小白斑，未必會引起痛楚，但卻無法刮除（這病徵常見於嬰兒）
• 腹瀉或便秘、腹脹及脹氣、腹痛
• 食用某些食物後產生不良反應或症狀惡化
• 抑鬱、焦慮、暴躁、無法集中注意力、經前症候群
• 疲勞
• 頭痛
• 膀胱炎復發
• 指甲及╱或腳指甲受損及疼痛（癬）
• 渴望攝取糖類、麵包類及酒精

念珠菌是由酵母般的真菌白色念珠菌所引起，一般與其它棲息在口內、腸道內、皮膚及其它黏膜中的（良性）細菌及酵母彼此以健康的平衡狀態共存。

當這種自然平衡受到破壞時，念珠菌就會迅速繁殖並深入組織中，進而引致鵝口瘡。特別在男性身上，念珠菌失衡可能出現了很久而未產生任何症狀，但或會因為荷爾蒙變化、壓力、情緒因素或飲食失衡而衍生問題。

可能造成念珠菌過度繁殖的因素包括：

• 使用抗生素
• 口服避孕藥
• 使用可體松及其它類固醇
• 不良的飲食習慣
• 壓力

口部鵝口瘡最常見於嬰兒及長者（可能由於咬合不佳的假牙、割傷或擦傷），以及喪失免疫力的人（如愛滋病帶菌者）。

自然療法能提高對念珠菌的抵抗力，同時亦可針對念珠菌有機體的過度生長。

• 益生菌如嗜酸和雙歧桿菌是”良好”的細菌，通常棲息在消化道和陰道。益生菌補充品可以幫助解決念珠菌引起的過度生長，並可能有助於舒緩消化系統症狀，如脹氣和腹瀉。
• 礦物鉻協助身體對糖的使用，並可能有助減低對糖渴求的症狀;（如果你是糖尿病患者，使用前請與您的醫療專業人士討論這個問題）
• 大蒜植物具有抗真菌特性，可協助治療真菌感染，如念珠菌。
• 紫錐花促進人體的抵抗力，並可能有助於減少感染。

攝取不含酵母及糖的食物有助身體對抗念珠菌感染。避免麵包、酒精、磨菇和酵母醬，以及任何糖類。（提示：閱讀食品成分表時，一般字尾為-ose的，例如麥芽糖（maltose ）、乳糖（lactose）及葡萄糖（glucose），就是糖類）。

大蒜和洋蔥有抗微生物的功效，應大量食用，以幫助身體對抗感染。乳酪含嗜乳酸桿菌及比菲德氏菌等活益生菌，在飲食上亦會帶來附加價值。

透過攝取豐富的新鮮蔬果來增強免疫系統也很重要。

至於嬰兒，經常更換尿片，加上保持皮膚乾爽是必須的。